2013.11.29 Friday
一段落。
ストレートオン12月号は30日に発送となります。
オンラインショップか明日夜から販売開始予定です。
あと少し、お待ち下さい。
今日は朝から膝のリハビリ。
急に気温が下がると不具合が出ます。
そういうものだそうで。困ったものです。
夏頃調子に乗って階段を駆け上がった、みたいなことも書きましたが、今は完全に無理です。(T_T)
でも、だからといって何もしなくなると、それこそダメになる一方だと感じるので、なんか続けます。
具合が良いのは、サポートタイツ。動く時はこれが最高です。
で、普段は「パッチ」。伸縮性のある、暖かいタイツを履いていると、やや良い感じです。
やはり冷えて筋肉が硬くなるのがよろしくないようで。
今日のリハビリでは、やはり筋肉がこわばっているようなので、テニスボールを使った指圧?マッサージを指導されました。
当面やってみます。
さて、こちら、滋賀、京都は今が紅葉真っ盛りです。
良い色でしょ。
朝の散歩道ルート。ここに来ると毎回お参りします。
散歩道ルート。ここは色づくのが早かったので、すでに冬模様。